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In der Ruhe liegt die Kraft - Entspannungskurs für Frauen und Mütter
Termine, Zeitdruck, Stress und Verpflichtungen nehmen einen großen Raum in Ihrem Alltag ein?
Sie kennen das Gefühl "ständig unter Strom" zu stehen?
Ihnen scheint es manchmal unmöglich die ständig kreisenden Gedanken abzuschalten?
Stress lass nach! Wie Frauen und Mütter Kraft tanken können:
Nehmen Sie sich einmal in der Woche eine Stunde Zeit, nur für sich, zum entspannen und die Seele baumeln lassen. Dazu möchte Sie  dieser Kurs einladen aber auch dazu, systematisch Entspannungstechniken zu erlernen, die mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.
Sie sind beruflich und/ oder privat angespannt und im Stress und möchten einfach mal abschalten und sich etwas Gutes tun. Hier lernen sie einfache Entspannungstechniken aus allen Bereichen kennen, wie Autogenes Training und die Progressive Muskelrelaxation. Mit Hilfe von Düften und schöner Musik können sie loslassen und sich einfach wohlfühlen. Hier ist Raum, um sich zu entspannen -  kombiniert mit einem angenehmen Bewegungsprogramm kommt auch Ihre Fitness nicht zu kurz.

Frauen Relax - ein Zusammenspiel aus Bewegung und Entspannung. Tanken Sie auf!